脸上、背上、胸口长痘痘，需找出原因并针对性调理治疗，可从以下方面着手：
一、明确痘痘产生原因：痘痘形成可能源于内分泌失调、皮肤油脂分泌过盛、毛囊角质堵塞以及不良生活习惯等。清楚原因能更好地进行针对性调理。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过多，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，诱发痘痘。
2.皮肤油脂分泌过多：皮脂腺过于活跃，分泌出大量皮脂，若皮脂不能顺畅排出，就容易堆积形成痘痘。
3.毛囊角质堵塞：角质细胞代谢异常，导致毛囊口被堵塞，皮脂等分泌物无法正常排出，进而引发痘痘。
4.生活习惯不良：比如经常熬夜会扰乱生物钟，影响身体正常代谢；饮食上过多摄入油腻、辛辣食物，也可能加重皮肤负担，诱发痘痘。
二、改善生活习惯：
1.保持规律作息，保证充足睡眠，坚决避免熬夜。
2.做到饮食均衡，减少油腻、辛辣食物的摄取。
3.注意皮肤清洁，不可用手挤压痘痘，防止感染。
三、挑选合适护肤品：针对痘痘肤质，应选用具有控油、抗炎、祛痘等功能的护肤品，避免使用含刺激性成分的化妆品，以免加重皮肤负担。
四、采用内外兼顾调理法：从内部通过调节饮食、改善作息、保持心情舒畅等来调理身体。同时从外部可运用中药、外用药物等进行痘痘治疗。
五、寻求专业帮助：若痘痘问题严重且持续，务必及时就医，让皮肤科医生给予专业诊断和治疗方案。
总之，应对脸上、背上、胸口长痘痘的情况，要进行全面综合的调理和治疗，注重生活习惯的改善，维持良好心态，必要时向专业医生求助。