女性经常小腹痛可能是盆腔炎引起，也可能源自消化系统疾病或子宫内膜异位症等。缓解症状可从饮食、生活习惯以及药物等方面着手。
女性经常小腹痛的原因具体如下：
一、盆腔炎。盆腔存在炎性渗出物导致炎症，会致使小腹频繁疼痛，主要表现为小腹胀痛、坠痛、腰骶酸胀疼痛等，同时还可能出现白带增多、月经量增多、经期延长等情况。
二、消化系统疾病。比如肠道炎症、肠道肿瘤、肠道痉挛等消化系统疾病，均可表现为下腹痛或小腹痛，常伴有腹泻，大便中可能见到红白细胞，通过肠镜可辅助诊断。
三、子宫内膜异位症。子宫内膜异位症常发生在卵巢、子宫附件等部位，会使局部形成炎症性包块，在经期疼痛会加重。若是这些妇科疾病引起的，性交时也会引发腹痛，这些疾病的出现还会导致女性盆腔出血或有瘀血残留，除了腹痛外，还会造成盆腔疼痛。
女性经常小腹疼的解决方法如下：
1.饮食方面。可给予半流质饮食，如米汤、藕粉、葡萄汁、苹果汁、汽水、酸梅汤等。适宜选择清淡饮食，忌吃生冷、辛辣刺激食品。
2.生活方面。应避免暴饮暴食，饭后要休息三十分钟以上再进行运动，注意腹部保暖，防止腹部受凉。
3.药物方面。可服用甲硝唑、妇科千金片、布洛芬胶囊等。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，女性经常小腹痛的原因多样，要根据具体情况采取相应的解决方法，包括合理的饮食安排、良好的生活习惯以及正确的药物治疗等。