孕妇一般不建议多吃桂圆干。桂圆干性温，孕妇过量食用可能会引起胎动不安等情况。中医认为，孕妇在孕期身体多偏热，而桂圆干温热的属性容易加重体内燥热，可能导致孕妇出现口干舌燥、便秘等不适症状，甚至可能影响胎儿的稳定。
桂圆干的营养成分情况
桂圆干含有一定的糖分、维生素和矿物质等。每100克桂圆干中大约含有碳水化合物77.2克、蛋白质5克、脂肪0.2克，还含有维生素C、钾、镁等营养成分。但对于孕妇来说，不能只看重其营养，更要关注其可能带来的影响。
孕妇食用桂圆干的适量情况
孕妇每天食用量： 孕妇如果想吃桂圆干，建议每天食用量控制在10 - 15颗左右。因为即使桂圆干有一定营养，但过量食用温热的桂圆干可能会对孕妇身体产生不良影响。少量食用时，可能相对安全一些，但也不是绝对安全的，还是要谨慎对待。特殊体质孕妇需注意： 对于本身就容易上火、体质偏热的孕妇，更要严格控制桂圆干的摄入量，最好不吃桂圆干。而对于体质偏寒的孕妇，也不建议大量食用桂圆干，偶尔少量吃一点可能问题不大，但也需要密切观察身体反应。
替代食物选择
适合孕妇的替代果品： 如果孕妇想吃有营养的果品来替代桂圆干，可以选择苹果、香蕉等。苹果富含膳食纤维、维生素等多种营养成分，每天吃1 - 2个苹果对孕妇和胎儿都有好处；香蕉含有丰富的钾元素等，能够帮助孕妇缓解便秘等问题，每天吃1 - 1.5根香蕉比较合适。这些水果相对桂圆干来说，性质更平和，更适合孕妇食用。