一直吃不胖很瘦可能源于饮食不合理、患有代谢相关疾病或胃肠道疾病等。应根据具体原因采取不同应对之策。
一直吃不胖很瘦的原因与解决办法如下：
一、胃肠道疾病：
1.此类患者即便进食蛋白质丰富或油腻等相对不易消化的食物，也不易发胖，这是由于肠道功能较弱，营养成分难以充分消化吸收，反倒大多随大便排出体外，从而出现吃不胖现象。
解决方法：
(1)及时就医，尽快咨询消化科医生，必要时进行胃肠镜等相关检查。
(2)注意饮食清淡，尽量做到少食多餐，避免过饱，多吃主食类等易消化食物。
二、甲亢：
1.病人因体内甲状腺激素分泌过多，致使身体代谢亢进，表现为食欲增加、食量增大，但因代谢过快，身体会消瘦且难以吃胖。
解决方法：
(1)可在医生指导下使用药物进行治疗。
(2)日常生活中要少食多餐，保证充足饮水，因甲亢患者常出现多汗、低热、腹泻等情况，会使体内水分流失。多进食碳水化合物含量较高的食物，如米饭、面食、土豆等。
三、饮食结构不合理：
1.各种营养素需合理搭配，否则可能加重体重异常状况。
解决方法：
应咨询营养科医生，及时进行个体化定量饮食。
总之，对于一直吃不胖很瘦的情况，要明确具体原因，采取针对性的措施来改善。