孕妇血糖高时,要严格控制饮食,有些食物是不能吃的。一般来说,孕妇血糖高要避免高糖食品,比如市面上很多含糖量高的饮料,像常见的可乐,其中含糖量较高,孕妇血糖高时就应远离。
高糖水果:
分点1:西瓜: 西瓜虽然水分多,但含糖量相对较高,每100克西瓜中含糖约5%左右,孕妇血糖高时不宜多吃。分点2:荔枝: 荔枝的含糖量也不低,过量食用会使血糖快速上升,对血糖高的孕妇不利。
精细主食:
分点1:白米饭: 白米饭属于精细主食,消化吸收快,会导致血糖迅速升高,孕妇血糖高时应适当减少白米饭的摄入。分点2:精白面制作的面食: 像精白面做的馒头、面条等,同样消化吸收快,会引起血糖波动,孕妇血糖高时要控制这类食物的食用量。
高油脂食物:
分点1:油炸食品: 比如炸鸡、炸薯条等,含有大量油脂,孕妇血糖高时吃了不仅会使血脂升高,还可能影响血糖的控制。分点2:动物油烹饪的食物: 用动物油如猪油等烹饪的菜肴,过多摄入会加重身体代谢负担,不利于血糖高的孕妇控制血糖。
