艾灸可以每天坚持做，但需要注意以下几点：
1.适应人群：艾灸适用于虚寒证和寒实证的人群，如胃脘痛、腹痛、泄泻、风寒湿痹等。对于热证、阴虚火旺证的人群，如口干咽燥、五心烦热、盗汗等，则不适合艾灸。
2.艾灸时间：每次艾灸的时间不宜过长，一般为15-30分钟，以皮肤微红为度。艾灸的频率也不宜过高，一般每周2-3次即可。
3.艾灸部位：艾灸的部位一般为穴位，如足三里、关元、气海等。在艾灸前，需要清洁皮肤，避免艾灸时烫伤皮肤。
4.艾灸注意事项：艾灸时需要注意保暖，避免吹风着凉。艾灸后需要适当休息，避免剧烈运动和劳累。艾灸时需要注意安全，避免烫伤皮肤和火灾等事故。
总之，艾灸是一种安全有效的中医疗法，但需要在医生的指导下进行，避免盲目艾灸。