来月经时一般可以吃榴莲，但不宜过量。月经期间盆腔处于充血状态，此时女性身体的免疫能力和抗病能力会有所下降，所以要多进食有营养的食物来补充营养。榴莲不属于寒凉食物，且营养丰富，具有活血化瘀的作用，能够缓解痛经，因此可以适当食用。但榴莲是温性水果，食用过多容易上火，严重时可能导致喉咙肿痛，故而应适量食用。月经期间还要多注意休息，避免过于剧烈的运动，以防月经血量增多。同时要做好保暖工作，防止受凉加重痛经。
一、月经期间身体状况：
1.盆腔处于充血状态。
2.身体免疫能力和抗病能力下降。
二、榴莲的特点及作用：
1.不属于寒凉食物。
2.营养丰富。
3.能活血化瘀、缓解痛经。
三、食用榴莲的注意事项：
1.可以适当吃，但不能过量。
2.吃多了易上火，可能引起喉咙肿痛。
四、月经期间其他注意事项：
1.多休息，避免剧烈运动，以免月经血增多。
2.做好保暖，避免受凉加重痛经。
总之，月经期间食用榴莲要适量，同时要注意多方面的事项来保障自身健康。