来月经时可以吃榴莲。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。以下是关于来月经时吃榴莲的一些好处：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻痛经症状。
2.补充营养：月经期间女性身体会流失大量的营养物质，榴莲富含的维生素和矿物质可以帮助补充身体所需的营养，增强身体免疫力。
3.改善情绪：榴莲的特殊气味和口感可以刺激大脑释放内啡肽，有助于缓解情绪波动和焦虑感。
需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖分的水果，过量食用可能会导致消化不良和血糖升高。因此，在月经期间食用榴莲时应适量，同时注意饮食的均衡和多样化。
此外，每个人的体质和身体状况不同，对食物的反应也可能有所差异。如果在食用榴莲后出现不适症状，如过敏、腹胀、腹泻等，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，来月经时可以适量食用榴莲，但应注意食用量和个人身体反应。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的意见。