风湿类风湿目前并没有所谓的小偏方可以根治，不过有一些非药物的辅助缓解方法。首段简
答：风湿类风湿患者可通过适当的运动来辅助缓解，比如每天坚持温和的有氧运动15~30分钟，像慢走就是不错的选择，但小偏方不能替代正规治疗。
饮食辅助缓解方法
饮食原则： 风湿类风湿患者可以多吃富含Omega - 3脂肪酸的食物，像深海鱼类，每周吃2~3次深海鱼，能一定程度上减轻炎症反应。具体食物： 还可以多吃蔬菜水果，保证每天摄入500克以上的蔬菜和200克左右的水果，补充维生素和膳食纤维，有助于维持身体的正常代谢，对缓解病情有帮助。
运动辅助方式
适合运动： 游泳是很适合风湿类风湿患者的运动，因为水的浮力能减轻关节负担，每周游泳2~3次，每次30分钟左右，能锻炼关节的灵活性和肌肉力量。注意事项： 要避免剧烈的竞技运动，比如篮球、足球等对抗性强且冲击力大的运动，以免加重关节损伤。
中医外治辅助
中药热敷： 可以用艾叶、生姜等中药进行热敷，将艾叶和生姜捣碎后加热，敷在疼痛的关节处，每天热敷1~2次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。艾灸： 选取关节疼痛部位附近的穴位进行艾灸，如足三里、关元等穴位，每周艾灸2~3次，每次艾灸10~15分钟，也能起到温通经络、散寒止痛的作用，但要注意避免烫伤皮肤。需要注意的是，这些辅助方法不能替代正规的风湿类风湿治疗，患者还是要遵循医生的建议，进行规范的药物治疗等正规医疗手段来控制病情，比如使用甲氨蝶呤等抗风湿药物来延缓病情进展。同时，患者要定期复诊，根据病情调整治疗方案。