脚趾甲长到肉里了特别疼，可能是甲沟炎引起的。以下是一些治疗方法：
1.热敷和浸泡：将脚浸泡在温水中，每天数次，每次10-15分钟。这可以缓解疼痛和肿胀，软化皮肤和趾甲。
2.使用药物：可以使用含有止痛成分的药膏或喷雾剂，如布洛芬凝胶，来缓解疼痛。如果有感染，可以使用抗生素药膏或口服抗生素。
3.修剪趾甲：正确修剪趾甲是预防甲沟炎的重要措施。避免修剪过短或过深，保持趾甲边缘平整。
4.保持清洁：保持脚部清洁干燥，每天洗脚，并用干净的毛巾擦干。避免穿紧身鞋或不透气的袜子，给脚趾足够的空间。
5.治疗病因：如果甲沟炎是由其他原因引起的，如真菌感染或趾甲畸形，需要针对病因进行治疗。
6.手术治疗：如果甲沟炎严重，保守治疗无法缓解症状，可能需要手术治疗。手术包括切除部分趾甲或修整趾甲边缘。
需要注意的是，如果疼痛持续加重、出现脓液或感染扩散，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更具体的治疗建议。此外，预防甲沟炎的发生也很重要，包括正确修剪趾甲、保持脚部清洁、穿合适的鞋子等。