脚趾甲长到肉里了特别疼，可能是甲沟炎引起的。以下是一些治疗方法：
1.保守治疗：
浸泡双脚：每天用温盐水浸泡双脚10-15分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
使用药物：在医生的指导下，涂抹抗生素软膏或使用含有止痛成分的贴片。
保持清洁：经常清洁脚趾甲沟，避免感染。
2.手术治疗：
部分甲床切除术：如果甲沟炎严重，指甲已经变形或损坏，可能需要进行部分甲床切除术。
甲沟成形术：对于经常复发的甲沟炎，可以考虑甲沟成形术，通过手术调整甲沟的形态，减少指甲嵌入的机会。
3.其他治疗方法：
激光治疗：一些医疗机构可能会采用激光治疗来缓解甲沟炎的症状。
拔甲：在严重情况下，医生可能会建议拔除指甲，但这是一种较为激进的治疗方法。
需要注意的是，对于糖尿病患者、免疫系统功能低下者或存在其他健康问题的人群，甲沟炎的治疗可能会更加复杂。在治疗过程中，如果疼痛加剧、出现感染迹象或其他异常情况，应及时就医。此外，预防甲沟炎的发生也很重要，包括保持脚部清洁干燥、避免过度修剪指甲、选择合适的鞋子等。
如果脚趾甲长到肉里的问题持续存在或加重，建议咨询专业的医生或足病专家，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。