痘痘，也就是痤疮，是常见的皮肤病，在青少年中较为多见。患者长了痤疮后可通过适当饮食调节辅助治疗。长了痤疮后的饮食改善方法如下：
一、宜吃的食物：
1.粗纤维食物：如全麦面包、玉米、笋等，可促进肠胃蠕动，加速机体代谢。
2.富含维生素A的食物：像胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素A有助于上皮细胞增生，能防止毛囊角化、消除粉刺、调节皮肤汗腺功能、减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
二、忌食的食物：
1.甘肥厚味的食物：痤疮患者应避免甘肥厚味食物，含油脂丰富的动物肥肉、油炸食物、芝麻、花生及各种高糖糕点等应少吃。
2.辛辣食物：如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。辛辣食物刺激机体，常导致痤疮复发。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。
痤疮的病因主要包括：
一、痤疮发病主要与雄激素水平及皮脂分泌增加相关。
二、青年男性、女性因身体发育致雄激素分泌旺盛，雄激素使皮脂腺产生更多皮脂，皮脂与脱落表皮组织混合形成类似泥沙物质堵塞毛孔，从而引发痤疮。
痤疮的治疗方法有：
一、生活习惯：保持良好生活与饮食习惯，避免熬夜、暴晒，注重个人卫生等。选择清水或合适洁面产品保持皮肤清洁。
二、药物治疗：轻度痤疮一般用维A酸软膏，也可用过氧化苯甲酰凝胶，可杀灭痤疮丙酸杆菌且无抗药性。中度痤疮需配合口服抗生素。重度痤疮需口服异维A酸。痤疮治疗务必遵循医嘱，不可盲目。
总结：痤疮患者可从饮食调节、生活习惯改善、药物治疗等方面着手应对，以促进康复。要根据具体病情选择合适治疗方法，并严格遵循医嘱。