头胀疼可能由精神心理因素、上呼吸道感染、原发性高血压等导致，需依具体情况处理或治疗。
一、精神心理因素：当身心受外界不良刺激时，易产生焦虑、紧张、激动等情绪，强烈情绪刺激后会出现身体不适、头疼等状况。一般无需治疗，患者可通过深呼吸缓解，若无法自行缓解，可到医院进行心理治疗。
二、上呼吸道感染：因病毒侵袭上呼吸道引发感染，会有鼻塞、流涕、发热等症状。若患者发热，身体包括大脑的血管会扩张，可能引起血管功能紊乱，导致进入大脑的血流量改变，从而引发头疼。通常可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药缓解症状，平时要注意多喝白开水，如饮水量达2000毫升以上，还要多食用富含维生素的新鲜水果、蔬菜，如苹果、葡萄、白菜、菠菜等。
三、原发性高血压：在特定遗传背景下，受多种后天环境因素影响，使正常血压调节机制失代偿而出现以血压升高为主要表现的综合征。血压升高会导致头疼、头胀、有戴帽感，可在血压恢复正常后好转。一般需遵医嘱使用卡托普利片、依那普利片等血管紧张素转化酶抑制剂，也可配合使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂来控制血压平稳。患者平时应进食富含维生素的蔬菜、水果，如梨、苹果、橙子等，同时注意补充蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，建议定时定量进餐，细嚼慢咽。
除以上常见原因外，还有如脑膜炎等其他可能疾病。因此，患者不必过度紧张焦虑，应及时就诊完善相关检查，明确诊断后积极治疗，且上述药物均须在医生指导下使用，以免延误病情造成不良影响。
关键点信息：头胀疼原因包括精神心理因素、上呼吸道感染、原发性高血压等；精神心理因素可通过深呼吸或心理治疗缓解；上呼吸道感染可用解热镇痛药，同时多喝水和多吃果蔬；原发性高血压可使用相关药物控制，患者要注意饮食。