脾虚会有一系列表现，如精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲不振、食后或午后腹胀、大便稀、舌体胖或有齿印、脉虚弱等。以下是关于脾虚的详细阐述：
一、饮食方面
1.要做到规律、清淡饮食。
(1)规律饮食有助于维持脾胃的正常功能。
(2)清淡饮食可减少对脾胃的刺激。
2.避免吃生冷寒凉、辛辣油腻之品，以防加重脾虚症状。
(1)生冷寒凉食物会损伤脾阳。
(2)辛辣油腻食物会增加脾胃负担。
二、药物治疗
1.补中益气丸：可补中益气，升阳举陷。
2.人参归脾丸：有健脾养心、益气补血的作用。
3.参苓白术散：能够补脾胃，益肺气。
4.理中丸：可温中散寒，健胃。
5.小建中丸：能温中补虚，缓急止痛。
三、食疗方面
脾虚患者平时可多吃一些醒脾、开胃、消食的食物，比如粳米、薏米、熟藕、栗子、牛肉、鸡肉、兔肉等。
四、日常生活
在日常生活中要适当锻炼身体，这样可以提高自身免疫能力，改善身体素质。
总之，脾虚需要从饮食、药物、食疗、日常锻炼等多方面进行综合调理，以改善脾虚状况，提升身体整体健康水平。