脾虚会有诸多表现，如精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲不振、食后或午后腹胀、大便稀、舌体胖或有齿印、脉虚弱等。以下是关于脾虚的具体阐述：
一、饮食方面
首先要做到规律且清淡饮食，避免食用生冷寒凉、辛辣油腻之品，以防加重脾虚症状。规律的饮食有助于维持脾胃功能的正常运转，而清淡饮食能减轻脾胃的负担。
二、药物治疗
可以服用补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术散、理中丸、小建中丸等进行治疗。
1.补中益气丸：可补中益气，升阳举陷。常用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀等。
2.人参归脾丸：有益气补血，健脾养心之效。适用于心脾两虚，气血不足引起的心悸、失眠等。
3.参苓白术散：能补脾胃，益肺气。对脾胃虚弱，食少便溏等有改善作用。
4.理中丸：具有温中散寒，健胃之功效。主要用于脾胃虚寒所致的呕吐泄泻等。
5.小建中丸：可温中补虚，缓急止痛。用于脾胃虚寒引起的脘腹疼痛等。
三、食疗方法
脾虚的患者平时可多食用一些醒脾、开胃、消食的食物，如粳米、薏米、熟藕、栗子、牛肉、鸡肉、兔肉等。这些食物有助于改善脾虚状况，增强脾胃功能。
四、日常锻炼
在日常生活中应适当锻炼身体，这有利于提高自身免疫能力，改善身体素质，对脾虚的恢复也有一定帮助。
总之，脾虚患者要从饮食、药物、食疗、锻炼等多方面进行调理和改善，以促进身体的恢复和健康。