鸡腰子不建议吃，尤其不建议大量食用，原因主要在于其属于动物内脏且含有胆固醇，对于身体肥胖者、高胆固醇血症患者等人群不适合。
一、鸡腰子胆固醇含量较高，如果本身患有高胆固醇血症，或者身体较为肥胖且体重未得到有效控制，那么就不建议经常食用鸡腰子，不然可能会使得体内胆固醇数值升高，长此以往可能引发动脉硬化，这对病情的控制是不利的。
1.对于高胆固醇血症患者来说，本身胆固醇水平就偏高，再摄入过多高胆固醇食物会加重病情。
2.肥胖者若不控制体重还常吃鸡腰子，会进一步增加健康风险。
二、鸡腰子的脂肪量也不低，对于目前正在减肥的人群或者患有三高疾病（高血压、高血脂、高血糖）的人群，同样不建议过多食用鸡腰子。
1.减肥人群需要控制脂肪摄入，以利于体重的下降。
2.三高人群食用过多可能影响病情稳定。
如果自身身体情况比较特殊，或者有基础性疾病，那么在进食鸡腰子之前有必要先咨询医生，以确保自身健康不受影响。
总之，鸡腰子虽有一定营养价值，但对于特定人群来说需谨慎食用，在食用前应充分考虑自身健康状况，必要时咨询专业人士。