以下食物有助于顺产：
1.蜂蜜水：产前喝蜂蜜水可以缩短产程，第一产程可以从12小时缩短至6-8小时。
2.茉莉花苞茶：软化宫颈，开宫口时会相对容易，能减轻痛苦。
3.白莲须：可煮水当茶饮，也可在阵痛开始后煮鸡蛋吃，有固涩作用，能让产妇保持体力。
4.山楂：有刺激子宫收缩的作用，在分娩前几天可以吃一些山楂，能帮助产妇顺利生产。
5.红枣：分娩过程中产妇会大量失血，吃红枣可以补血。
6.桂圆：桂圆性温大热，产妇多吃桂圆会促使子宫收缩，严重的会导致流产或早产。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助作用，不能替代医生的建议和治疗。在孕期，产妇应遵循医生的指导，保持健康的饮食习惯和适当的运动，以确保顺利分娩。