手指肚一碰就疼，可能与以下原因有关。
1.外伤：手指肚受到挤压、碰撞等外伤，可能导致皮肤、皮下组织或骨骼受损，引起疼痛。
2.感染：手指肚感染细菌、病毒或真菌等病原体，可引发炎症，导致疼痛、红肿、发热等症状。
3.甲沟炎：甲沟及其周围组织的感染，常由微小刺伤、撕剥肉刺或剪指甲过深等引起，可出现甲沟红肿、疼痛，严重时可化脓。
4.手指关节炎：手指关节的炎症性疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致手指疼痛、肿胀、僵硬等。
5.皮肤疾病：某些皮肤疾病，如湿疹、接触性皮炎、银屑病等，也可能引起手指肚疼痛。
6.神经病变：周围神经炎、神经根病变等神经疾病，可能导致手指肚感觉异常或疼痛。
7.其他：系统性疾病、营养不良、内分泌失调等也可能引起手指肚疼痛。
如果手指肚一碰就疼，建议采取以下措施。
1.注意休息：避免过度使用手指，减少手指的活动。
2.保持清洁：保持手指肚的清洁，避免感染。
3.冷敷或热敷：根据疼痛情况，选择冷敷或热敷，但要注意避免冻伤或烫伤皮肤。
4.避免刺激：避免接触刺激性物质，如化学物质、洗涤剂等。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果手指肚一碰就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取合适的治疗措施。同时，在就医过程中，应告知医生疼痛的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生进行准确的诊断和治疗。