胎儿脐带绕颈2周，需做到以下几点：注意胎动、定期产检、适当运动、作息规律。
一、注意胎动：当胎儿出现脐带绕颈时，孕妇应在医生指导下，依据胎儿每日胎动情况，记录其每天的胎动次数。通过胎动能判断胎儿发育状况，若出现胎动不规律，不必过度焦虑，可前往医院进行B超检查。因为胎动是了解胎儿在宫内状态的重要指标之一，可及时反映出是否存在异常情况。
二、定期产检：孕妇发现胎儿有脐带绕颈后，要按时前往医院接受产检。通过胎心监测或超声检查等方式，可以清晰了解胎儿的发育情况。在医生指导下，能做好相应的预防措施。产检能及时发现问题并采取合适的应对方法，保障胎儿的健康。
三、适当运动：胎儿出现脐带绕颈是较常见的情况，孕妇不必过于焦虑和担心。可在医生指导下，进行一些适合孕妇的柔和运动项目，如散步等。这可能有助于改善胎儿脐带绕颈现象。适当运动对孕妇和胎儿都有益处，且可能对脐带绕颈情况产生积极影响。
四、作息规律：孕妇在怀孕期间若有熬夜、失眠等现象，可能导致胎儿脐带绕颈。所以孕妇要保持规律的作息，改善睡眠方法，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，这样也有助于改善脐带绕颈问题。规律作息能让孕妇身体处于良好状态，对胎儿发育也非常重要。
总之，胎儿脐带绕颈2周时，孕妇要密切关注胎动、按时产检、适度运动并保持规律作息，以保障胎儿的安全和健康发育。