胎儿脐带绕颈2周，需注意以下方面：一是注意胎动，孕妇可在医生指导下根据胎儿每日胎动情况记录胎动次数，借此判断胎儿发育情况，出现胎动不规律不必过于焦虑，可去医院做B超检查；二是定期产检，孕妇发现胎儿脐带绕颈后要定期到医院产检，通过胎心监测或超声检查等方式了解胎儿发育情况，并在医生指导下做好预防措施；三是适当运动，胎儿脐带绕颈是较常见症状，孕妇不必过度焦虑担心，可在医生指导下进行如散步等适合孕妇的柔和运动项目，可能有助于改善这一现象；四是作息规律，孕妇孕期若有熬夜、失眠等情况会导致胎儿脐带绕颈，可保持规律作息、改善睡眠方法，不过于劳累，养成良好作息习惯，也能改善脐带绕颈问题。
一、注意胎动：当胎儿发生脐带绕颈时，孕妇在医生指导下，通过记录胎儿每天的胎动，能实时了解胎儿的状态。因为胎动可以反映胎儿的活跃程度和健康状况。当胎动出现异常不规律时，不要慌张焦虑，及时前往医院进行B超检查，以便准确了解胎儿的具体情况。
二、定期产检：孕妇得知体内胎儿有脐带绕颈后，必须按照规定定期前往医院进行产检。产检中的胎心监测或者超声检查等手段，能够清晰知晓胎儿的发育进程。并且在医生的专业指导下，能做好相应的预防工作，确保胎儿的安全和健康。
三、适当运动：对于胎儿脐带绕颈这种常见现象，孕妇不要有太大的心理负担。在医生的建议下，可以选择一些适合孕妇的温和运动，比如散步。这样的运动方式在一定程度上可能对改善胎儿脐带绕颈的状况有帮助。
四、作息规律：孕妇在怀孕期间如果存在熬夜、失眠等不良作息习惯，很可能引发胎儿脐带绕颈。所以孕妇要保持规律的作息时间，优化睡眠方法，避免过度劳累，培养良好的作息习惯，这样也有利于改善脐带绕颈的问题。
总之，胎儿脐带绕颈2周不可怕，只要孕妇做好上述几个方面，就能最大程度保障胎儿的健康发育和安全。