鼻子上火通常是多种因素共同作用导致的。一般来说，生活作息不规律，比如长期熬夜，连续1周以上作息紊乱就可能影响身体的内分泌和免疫系统平衡，从而引发鼻子上火的情况。
饮食因素导致
辛辣食物过量： 如果连续1周内经常大量食用像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，这些食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多，进而出现鼻子上火的表现，比如鼻腔干燥、疼痛等。甜食摄入过多： 长时间连续大量吃糖果、蛋糕等高糖食物，身体血糖波动大，也可能影响身体的代谢，间接引发鼻子上火症状，出现鼻腔黏膜不适等情况。
环境因素影响
空气干燥： 在干燥的环境中，若连续几周处于空气湿度低于30%的环境里，鼻腔黏膜容易失水，变得干燥，容易出现鼻子上火的状况，像鼻腔结痂、出血等。空气污染严重： 长期处于PM2.5浓度较高（连续1个月PM2.5日均浓度超过75μg/m³）的环境中，空气中的有害颗粒会刺激鼻腔，导致鼻子上火相关症状，比如鼻塞、流涕伴随不适。
身体自身状况引发
免疫力下降： 当人体连续2 - 3周免疫力低下时，比如患有慢性疾病、长期营养不良等情况，身体抵御外界刺激的能力减弱，容易受到病菌等因素影响，引发鼻子上火。例如本身有糖尿病且血糖控制不佳的人，就更容易出现鼻子上火且不易恢复的情况。鼻腔局部问题： 本身有鼻炎等鼻腔疾病的人，连续1个月左右没有得到有效控制，炎症容易反复发作，刺激鼻腔，导致鼻子上火的症状持续存在，如慢性鼻炎患者可能会经常感觉鼻腔不适、上火。