眼睛黑眼圈眼袋重的改善方法包括激光和外切手术。一、激光：眼睛出现黑眼圈眼袋重，若原因是长期熬夜等，可运用激光来治疗。激光能促进局部血液循环，还可分解局部色素颗粒，进而起到去除黑眼圈和眼袋的效果。其价格通常在1000元到1万元左右，一般15天到30天左右能看到效果。二、外切手术：针对眼睛黑眼圈眼袋重的情况，也可采取外切手术的方式。该手术可切除局部的脂肪组织以及皮质，达到去除眼袋的作用。平时需多注意休息，保持充足的睡眠时长，这有助于改善黑眼圈。手术价格大概在4000元到8000元左右，一般在术后一个月到两个月左右能看到效果。
总之，对于眼睛黑眼圈眼袋重的问题，可根据自身情况选择合适的方法进行改善，同时要注意养成良好的作息习惯。