怀孕6个月胃不舒服可通过以下方式改善：
一、调整饮食：
1.女性怀孕后体内激素水平改变，易引发诸多不适，如食欲不振、厌油腻等。
2.随着孕期增加，子宫逐渐增大，会对消化道形成挤压，从而导致胃部不适。
3.可采取少吃多餐的方式补充营养，多吃清淡食物来缓解症状，比如选择一些易消化的粥类、汤类，以及新鲜的蔬菜和水果等。
二、适度活动：
1.进食后可适度到户外散步，这样能促进胃肠蠕动。
2.通过促进胃肠蠕动，有利于减轻胃部不适的状况。
总之，怀孕6个月胃不舒服时，可通过调整饮食结构和适度进行活动来改善不适症状。