白天睡觉做梦经常哭醒可能由多种原因引起。一般来说，压力较大的人群相对更易出现这种情况，比如约30%的压力较大者可能会有白天睡觉做梦常哭醒的现象。
心理因素方面
情绪压力积累： 日常生活中如果长期处于高压力状态，像工作上有未完成的重大项目、学习上面临较大考试压力等，情绪会在潜意识里积累。当白天睡觉进入睡眠状态时，潜意识中的压力相关情绪会通过梦境释放，从而导致哭醒。例如，一位高三学生长期面临高考压力，白天午休时可能就会因梦境涉及考试相关焦虑而哭醒。心理创伤影响： 曾经经历过重大的心理创伤事件，如亲人离世、严重的交通事故等，这些创伤记忆会在睡眠中以梦境形式重现，进而引发哭醒。比如经历过亲人意外离世的人，在白天打盹时可能会梦到相关场景而哭醒。
睡眠环境因素
睡眠环境不适： 睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等都会干扰睡眠质量。比如睡眠环境中噪音达到50分贝以上，就可能影响睡眠深度，使睡眠过程中容易出现梦境相关的情绪反应，导致哭醒。像在建筑工地附近居住的人，夜间睡眠易受噪音干扰，白天小憩时也可能受影响而做梦哭醒。床铺不舒适： 床垫过硬或过软、枕头高度不合适等都会让人在睡眠中感觉不适，从而影响睡眠状态，导致做梦时容易哭醒。例如，床垫过硬会使人脊椎受力不均，影响睡眠，进而影响梦境情况。
健康状况因素
睡眠障碍问题： 患有睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍疾病时，会影响睡眠中的氧气供应，导致睡眠不踏实，容易做梦且可能哭醒。一般这类患者夜间睡眠会出现呼吸暂停现象，白天小憩时也可能有类似睡眠不稳定情况。身体疾病影响： 一些身体疾病也可能引发这种情况，如内分泌失调，甲状腺功能异常可能影响激素水平，进而干扰睡眠和梦境，导致白天睡觉做梦哭醒。比如甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，可能会出现睡眠紊乱及梦境异常。