关键点：做梦老是哭醒可能由心理、环境、疾病因素导致。原因包括心理上压力大、忧思过度、焦虑抑郁情绪，环境上光线、噪音、温度等不适，疾病上神经精神类疾病如抑郁症等。注意事项有舒缓心理压力、营造良好睡眠环境、及时就医诊治神经精神类疾病。
一、心理因素
患者若平时压力过大，过度忧思，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，这样就可能会睡眠不足且质量不佳，一旦受到惊吓就很容易在做梦时哭醒。
二、环境因素
可能是因为睡眠环境中存在光线太强、有噪音、室内温度不适宜等情况，从而导致多梦或者经常出现做梦哭醒的状况，进而影响到睡眠质量。
三、疾病因素
患有神经及精神类疾病，像抑郁症、焦虑症、精神分裂症、老年性痴呆或脑梗塞等，这些疾病往往也会伴有睡觉做梦哭醒的现象。
注意事项：
1.要定时去舒缓心理压力，可以通过运动、与他人交流等方式来进行缓解，必要的时候可以去进行心理咨询。
2.建议营造一个良好的睡眠环境，增加睡眠的舒适度，如此有助于改善这种症状。
3.倘若患有神经及精神类疾病，要及时前往医院就诊，若有此类情况要及时针对病因进行系统诊治。
总结概况提示：本文详细阐述了做梦老是哭醒的可能原因及相关注意事项，强调了心理、环境和疾病因素对睡眠的影响，以及在应对该情况时应采取的具体措施。