积食症状主要包括以下几个方面：
1.食欲不振：积食会导致胃肠功能减弱，使人没有胃口，不想吃东西。
2.腹胀腹痛：食物在胃肠道内积聚，会引起腹胀和腹痛，尤其是在进食后更为明显。
3.口臭：积食会导致消化不良，食物在胃内发酵产生异味，从而引起口臭。
4.便秘：积食会使肠道蠕动减缓，导致便秘，大便干燥。
5.舌苔厚腻：积食会导致舌苔变厚，颜色发白或发黄，这是消化不良的表现之一。
6.精神不振：积食会影响身体的营养吸收，使人感到疲劳、无力，精神不振。
7.其他症状：积食还可能引起咳嗽、痰多、发热等症状，尤其是儿童更容易出现这些症状。
需要注意的是，积食症状的轻重程度因人而异，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，保持良好的饮食习惯，如定时进餐、避免过度进食、少吃油腻食物等，有助于预防积食的发生。