牙结石自己掉了可能是因为牙齿受到了较大的外力刺激。比如有些人在咀嚼较硬的食物时，像啃骨头、吃甘蔗等，牙齿受到的力量可能会使部分牙结石脱落。不过这种情况相对比较少见。
牙结石自身掉落的可能情况
咀嚼硬物导致：当牙齿咀嚼硬度较高的食物时，比如啃较硬的骨头，牙齿所承受的力量可能会使部分牙结石松动并掉落。但这种情况往往只是部分较小的牙结石脱落，而且并不是所有人咀嚼硬物都会让牙结石自己掉。牙齿自身移动影响：随着年龄的增长，牙齿可能会有一定程度的生理性移动，在这个过程中，可能会带动一些较小的牙结石脱落。不过这种情况发生的概率比较低，而且通常脱落的牙结石量很少。
牙结石掉落并非完全是好事
可能隐藏问题：虽然牙结石自己掉了，但这可能意味着口腔内的牙结石情况比较复杂。有时候部分牙结石掉落，可能下面还有更多的牙结石存在。而且牙结石掉落的部位可能会有牙齿表面的损伤，比如可能会有牙釉质的轻微磨损等情况。不能替代专业清洁：不能因为有牙结石自己掉了就觉得不用去看医生做专业的口腔清洁了。因为自己掉的牙结石往往是比较小部分的，口腔内还有大量的牙结石需要专业的洗牙等方式来清除。比如专业的超声波洗牙可以比较彻底地清除牙结石，而仅仅依靠牙结石自己掉落是无法完全清洁口腔的。
如何正确对待牙结石自己掉落情况
及时观察口腔：当发现有牙结石自己掉了后，要仔细观察口腔内掉落牙结石的部位以及周围牙齿的情况，看是否有牙齿敏感等异常。如果有牙齿敏感，比如吃冷热食物时牙齿酸痛等，要注意避免刺激该部位的牙齿。尽快就诊检查：最好尽快到口腔科就诊，让医生全面检查口腔内牙结石的情况。医生会根据具体情况判断是否需要进一步的清洁治疗等。比如医生可能会通过口腔检查、X线等方式来评估口腔内牙结石的分布和严重程度，然后制定合适的治疗方案，像进行全面的洗牙等操作来彻底清除牙结石，维护口腔健康。