牙结石自己掉了可能是由于以下原因：
1.口腔清洁：良好的口腔清洁习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，可以减少牙结石的形成。定期洗牙也可以去除已经形成的牙结石。
2.饮食调整：某些食物，如富含维生素C和纤维的水果、蔬菜，有助于维持口腔健康，减少牙结石的形成。
3.口腔疾病治疗：及时治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，可以改善口腔环境，减少牙结石的堆积。
4.口腔习惯改变：某些不良的口腔习惯，如咬硬物、磨牙等，可能导致牙结石的形成。改变这些习惯可以减少牙结石的形成。
5.药物影响：某些药物可能会影响口腔内的细菌平衡，从而减少牙结石的形成。
需要注意的是，牙结石自己掉了并不意味着口腔问题得到了完全解决。如果不注意口腔卫生和健康，牙结石可能会再次形成。因此，建议定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，以预防和治疗口腔疾病。如果牙结石问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的口腔治疗。