右边腰疼的厉害可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.腰部肌肉拉伤：如果在剧烈运动、搬重物或姿势不正确时用力不当，可能导致腰部肌肉拉伤。此时应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位。可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是导致腰疼的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起疼痛、麻木和无力。除了腰疼，还可能伴有下肢放射痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）和可能需要的手术治疗。
3.肾结石：肾结石可引起剧烈的腰疼，疼痛通常位于侧腹部，并可能向腹股沟放射。还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。需要及时就医，通过超声、CT等检查确诊。治疗方法根据结石的大小和位置而定，可能包括药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。
4.感染：肾脏、输尿管或腰椎的感染也可能导致腰疼。常见的感染原因包括细菌感染、结核菌感染等。除了腰疼，还可能伴有发热、尿频、尿急等症状。需要进行相关检查（如尿液检查、血液检查、影像学检查）以确定病因，并使用抗生素等药物进行治疗。
5.其他原因：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，男性的前列腺炎等也可能引起腰疼。此外，脊柱疾病、骨质疏松、内脏疾病等也可能导致腰疼。
如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、血尿、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：尽量避免长时间站立或坐着，保持充足的睡眠。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次约20-30分钟，每天数次。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭转等动作，正确地抬起重物。
适度运动：可以进行一些温和的腰部运动，如腰部伸展、旋转等，但避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。不要自行使用药物或采取不适当的治疗方法，以免延误病情。如果对腰疼的原因和治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。