受孕期不存在最佳时间，而是有受孕率较高的时间。一是排卵的前3天受孕率较高，二是一天中下午5点至7点受孕率较高。备孕前要做好检查，备孕期要注重生活护理。
一、排卵的前3天受孕率相对较高。这是因为卵子从卵巢排出后一般能存活1-2天，而男性精子排出后可存活2-3天，所以在此期间同房受孕的概率较大。
二、一天中下午5点到7点受孕率较高。在这个时间段，男性的精液量相对更为集中，而且女性激素通常会促使女性从下午3点到7点排卵。
在备孕前，建议双方都提前进行孕前检查。对于女性而言，需要检查女性激素水平以明确卵巢功能是否正常，还要检查子宫内膜厚度以确定是否适宜植入，以及是否存在基础疾病、病毒感染、妇科疾病等。男性则需要确定自身是否患有基础疾病和精子活动异常等情况。如果想要成功受孕，除了把握受孕率较高的时间外，睡眠质量和良好的生活习惯也是至关重要的。女性要提前3个月口服叶酸以预防胎儿神经管畸形，保持均衡的营养、拥有充足的睡眠、加强锻炼以及增强体质等都有利于成功怀孕。
总之，了解受孕率较高的时间点以及做好备孕相关工作对于备孕夫妻来说非常重要。