一般来说，20岁早泄可通过日常护理、心理调节以及药物治疗等方式来改善病情。具体如下：
一、日常护理：早泄表现为持续时间短、难以控制以及射精满足感过快，这是一种常见的男性性障碍，通常由多种因素导致。适度运动有助于减轻压力和紧张情绪，同时能增强身体耐力与控制力，所以平时要注重锻炼。
1.坚持规律的运动，如跑步、游泳等有氧运动，可以提升身体素质。
2.避免过度劳累和长期熬夜，保证充足的睡眠。
二、心理调节：性生活时运用一些如深呼吸、冥想、放松等技巧，能帮助缓解症状和焦虑情绪。与伴侣充分沟通并相互支持，减少心理不适。
1.学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法等。
2.与伴侣坦诚交流彼此的感受和需求。
三、药物治疗：若为病理原因引起的早泄，患者需及时医治。患者可遵医嘱使用五子衍宗丸、麒麟丸、黄精赞育胶囊等药物进行治疗，用药期间若出现身体不适需及时处理。
1.五子衍宗丸：具有补肾益精的功效，适用于肾虚精亏所致的早泄等症状。
2.麒麟丸：有补肾填精、益气养血的作用，可用于治疗肾精亏虚引起的早泄等问题。
3.黄精赞育胶囊：主要用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的早泄等。
总之，对于20岁早泄的情况，可综合采取以上多种措施来进行改善和治疗，同时要注意根据自身具体情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。