女性吃鹿胎膏有以下好处：
1.调经散寒：鹿胎膏可以促进血液循环，缓解腹痛，调节月经，对于月经不调、痛经等症状有一定的改善作用。
2.补气益血：鹿胎膏含有多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，能够补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力，增强体质。
3.美容养颜：鹿胎膏中的胶原蛋白和透明质酸等成分可以增加皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻，有美容养颜的功效。
4.延缓衰老：鹿胎膏中的活性成分可以调节内分泌，提高卵巢功能，延缓衰老，保持青春活力。
5.改善睡眠：鹿胎膏具有安神助眠的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。
需要注意的是，鹿胎膏虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：
1.孕妇和哺乳期妇女：鹿胎膏具有活血化瘀的作用，孕妇和哺乳期妇女食用可能会导致流产或影响胎儿发育。
2.子宫肌瘤患者：子宫肌瘤患者食用鹿胎膏可能会导致肌瘤增大，加重病情。
3.糖尿病患者：鹿胎膏中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用需要谨慎，以免血糖升高。
4.过敏体质者：对鹿胎膏中的成分过敏者食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
在食用鹿胎膏时，应注意以下几点：
1.适量食用：鹿胎膏虽然有很多好处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。
2.选择正规产品：购买鹿胎膏时应选择正规厂家生产的产品，避免购买到假冒伪劣产品。
3.注意保存：鹿胎膏应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。
4.与其他药物的相互作用：鹿胎膏可能会与某些药物发生相互作用，如抗凝血药物、降压药物等，在食用前应咨询医生或药师。
总之，女性食用鹿胎膏有一定的好处，但需要注意适用人群和注意事项，如有不适症状应及时就医。