骨头裂了的恢复时间因人而异，大概需要4至12周。具体如下：
一、骨裂通常指骨裂伤，直接暴力、慢性劳损等都可能引发骨裂，患者会有局部酸胀、疼痛等表现。
1.骨裂的引发因素：包括直接暴力和慢性劳损等。
2.骨裂的症状：主要有局部酸胀、疼痛等。
二、患者应在医生指导下用夹板、石膏等固定骨裂部位，同时遵医嘱服用维生素AD软胶囊、乳酸钙片等药物促进恢复。
1.治疗措施：通过夹板、石膏固定。
2.用药促进恢复：如维生素AD软胶囊、乳酸钙片等。
三、若患者身体素质好、骨裂较轻且治疗有效，可能4周恢复；若骨裂严重或未及时治疗，恢复时间可能延长至12周。
1.恢复较快的情况：身体素质好、骨裂轻且治疗有效。
2.恢复较慢的情况：骨裂严重或未及时治疗。
四、恢复期间应避免剧烈运动以免加重病情，日常生活中可适当补充营养，如适量摄入牛奶、瘦肉等食物对患处恢复有帮助。
总之，骨头裂了后的恢复时间不确定，受多种因素影响，患者要注意治疗与保养。