骨头裂了的恢复时间因人而异，大概需4至12周。具体如下：
一、骨裂的定义与成因：
骨裂通常指骨裂，直接暴力、慢性劳损等都可能引发骨裂，患者会有局部酸胀、疼痛等表现。
二、治疗方法：
1.患者应在医生指导下，通过夹板、石膏等对骨裂部位进行固定。
2.可遵医嘱服用维生素AD软胶囊、乳酸钙片等药物促进康复。
三、恢复时间的影响因素：
1.在患者身体素质好、骨裂较轻且治疗有效时，可能4周恢复。
2.若骨裂严重或未及时就医治疗，恢复时间可能适当延长，如可能需12周逐渐恢复。
四、恢复期间的注意事项：
建议避免剧烈运动，以防牵扯骨折部位致病情加重。日常生活中，患者可适当补充营养，如适量摄入牛奶、瘦肉等食物，通常对患处恢复有帮助。
总之，骨头裂了的恢复情况受多种因素影响，患者需遵医嘱治疗并注意相关事项，以促进恢复。