血糖高的患者可通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式使血糖降下来。具体如下：
一、饮食控制
血糖高的患者必须做好饮食管理。日常可食用富含膳食纤维且能增加饱腹感的粗粮，像荞麦、燕麦、玉米等，以此来控制每日食物摄入的总量。同时要避免过多摄入油脂、糖分含量高的食物以及升糖指数较高的食物。
1.油脂含量高的食物：如油炸食品等，这类食物容易导致体重增加，加重身体负担，不利于血糖的控制。
2.糖分含量高的食物：如糖果、甜饮料等，会直接引起血糖快速升高。
3.升糖指数高的食物：例如精米白面等，进食后会使血糖迅速上升。
二、适当运动
根据患者的年龄和身体状况，在医生指导下制定强度适中的运动计划，如跳绳、爬山、跑步等。这样可以提高体内细胞对胰岛素的亲和力，进而达到降低血糖的目的。
1.跳绳：是一种有效的有氧运动，能提升身体的代谢能力。
2.爬山：可增强心肺功能和腿部力量，有助于血糖的调节。
3.跑步：能促进身体对糖分的利用。
三、药物治疗
若经过上述调理后血糖没有变化或进一步上升，则需在医生指导下使用降血糖药物，例如二甲双胍，以改善胰岛素敏感性，从而实现对血糖的调控。
总之，血糖高的患者应综合运用饮食控制、适当运动和药物治疗等方法来有效管理血糖，以维持身体健康。