天天睡觉脖子疼，可能与以下原因有关：
1.不良睡姿：如果睡觉时枕头过高、过低或过硬，颈部的肌肉不能得到充分的放松和休息，就容易引起疼痛。
2.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或进行重复性的颈部运动，如长时间低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变也可能引起颈部疼痛，疼痛可能放射到肩部、上肢甚至头部。
4.颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，也可能导致颈部疼痛。
5.其他因素：颈部的炎症、感染、肿瘤等也可能引起疼痛。
针对天天睡觉脖子疼的情况，可以采取以下措施：
1.调整睡姿：选择合适的枕头，保持颈部的自然弧度，避免过高或过低。
2.颈部保暖：颈部受凉也可能引起疼痛，可以使用围巾或披肩保暖。
3.颈部运动：适当进行颈部的伸展、转动等运动，缓解肌肉紧张。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天2-3次。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，也可以缓解颈部疼痛。
7.就医诊治：如果疼痛持续不缓解，或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，应及时就医，进行颈椎的影像学检查，如X线、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，如果疼痛严重影响生活和工作，或出现其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤。