肾虚不受补首先要明确原因，再针对性调整。一般来说，若出现肾虚不受补的情况，可能涉及多个方面的调整。
从辨证分型找原因
肾阴虚型： 若本身是肾阴虚，却误用了温阳补肾的补药，就可能出现不受补的情况。肾阴虚常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等。肾阳虚型： 而肾阳虚的人若用了滋腻的补阴药物，也会出现不受补现象，肾阳虚表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、夜尿频多等。
从生活方式找问题
作息不规律： 长期熬夜会耗伤肾阴或肾阳，影响身体对补药的吸收。建议每天保证7~8小时充足睡眠。过度劳累： 体力或脑力过度劳累会损伤肾气，比如长期高强度工作的人，即便进补，身体也难以很好吸收。要合理安排工作，避免过度劳累。饮食不当： 经常吃辛辣刺激、生冷油腻食物，会损伤脾胃，影响脾胃对补药的运化，进而影响肾虚的进补效果。应保持饮食清淡，多吃健脾益肾的食物，如山药、黑豆等。
从就医调整方案
寻求专业中医调整： 当出现肾虚不受补时，应及时找中医辨证论治。中医会根据具体情况调整方剂，比如肾阴虚不受温补，可能会用左归丸等滋补肾阴的方剂；肾阳虚不受滋腻补阴，可能会用右归丸等温补肾阳的方剂进行加减调整。配合针灸等疗法： 可以配合针灸穴位来调节身体气血，帮助改善肾虚不受补的状况。比如针灸肾俞、太溪等穴位，能辅助调节肾脏功能，促进对补药的吸收，但需由专业医生操作。