关键点：十一个月宝宝便秘可临时用开塞露或乳果糖通便，平时可服益生菌、做好饮食调理。有排气且腹胀明显时可用开塞露，注意憋住5-10分钟效果更好，不能长期用以免依赖。乳果糖口服不吸收，在肠道起润肠、通便和增加肠蠕动作用，8-12小时起效。通便后应及时服益生菌调理肠道微生态。饮食调理要多喝水，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，如猕猴桃等。
一、关于开塞露：
1.作用：可临时用于十一个月宝宝的便秘，帮助排便。
2.使用方法：当宝宝有排气且腹胀、腹部不适明显时，可临时用一次开塞露通便，使用时要让宝宝憋住5-10分钟左右再去排便，这样效果会更好。
3.注意事项：不能长期使用，否则可能形成依赖性，影响宝宝自主排便。
二、关于乳果糖：
1.成分与功效：在医生指导下给宝宝服用，口服不吸收，主要在肠道起到润肠、通便以及增加肠蠕动的作用。
2.起效时间：一般口服乳果糖是8-12小时起效。
三、关于益生菌：
1.服用时机：在给宝宝通便之后，应该及时服用以双歧杆菌为主的益生菌。
2.作用：调理肠道微生态系统，对治疗便秘和缓解便秘有好处。
四、关于饮食调理：
1.总体要求：如果宝宝经常便秘，家长需要做好饮食调理。
2.具体措施：要给宝宝多喝水，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，如猕猴桃、火龙果、香蕉、芹菜等，这些蔬菜水果对通便都有一定的效果。
总结：对于十一个月宝宝便秘，可采取多种方法来应对，包括临时使用开塞露或乳果糖帮助排便，平时服用益生菌并做好饮食调理，要注意各种方法的使用要点和注意事项。