一般而言，备孕期两天进行一次同房较为适宜。因为怀孕是个繁杂过程，需要精子与卵子结合且受精卵能在宫腔内顺利着床并生长才行，所以当女性处于排卵期时同房便有怀孕可能。
一、女性可在备孕期自行用排卵试纸明确自身排卵期，然后于排卵期增加同房次数，如此可提升受孕几率，通常建议两天同房一次最佳。如果备孕期间同房过于频繁，可能致使男性肾虚，进而降低男性精子质量，导致不易受孕。
二、女性在排卵期同房时需保持心情愉悦，这样也会增加怀孕可能。
三、要是备孕很长时间一直未能怀孕，就应及时前往医院检查，以防身体出现异常导致不孕。
总之，备孕期要注意把握好同房频率和时机，同时保持良好心态，若久未受孕要及时检查。