一般来说，备孕期间可以一周同房2-3次，但这不是绝对的，需要根据个人情况进行调整。
备孕期间的同房频率需要综合考虑多种因素，包括夫妻双方的年龄、健康状况、生活习惯等。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年轻夫妻的精子和卵子质量较好，受孕的机会相对较高，因此可以适当增加同房频率。随着年龄的增长，精子和卵子的质量可能会下降，受孕的机会也会相应减少，此时可以适当增加同房频率，以增加受孕的机会。
2.健康状况：如果夫妻双方都有良好的健康状况，适当增加同房频率可能不会有太大影响。但如果一方或双方有健康问题，如精子数量少、卵子质量差、子宫内膜异位症等，可能需要更加注意同房的频率和时间，以避免对受孕产生不利影响。
3.生活习惯：如果夫妻双方都有良好的生活习惯，如健康的饮食、适量的运动、减少吸烟和饮酒等，适当增加同房频率可能不会有太大影响。但如果一方或双方有不良的生活习惯，如过度吸烟、饮酒、熬夜等，可能需要适当减少同房频率，以保证精子和卵子的质量。
总之，备孕期间的同房频率需要根据个人情况进行调整，建议夫妻双方在备孕前进行全面的身体检查，并咨询医生的意见，以制定适合自己的备孕计划。