怀孕后胸胀通常在停经6周前后开始，但具体时间因人而异。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，为日后的哺乳做准备，此时可能会出现乳房增大、变软，乳晕颜色加深，乳头增大、突出，乳晕上的皮脂腺肥大形成散在的结节状小隆起等变化，部分孕妇还可能会出现乳房胀痛或刺痛。这些都是正常的孕期反应，通常会在怀孕3个月后逐渐减轻或消失。
如果乳房胀痛明显，或出现乳头溢液、乳房肿块等异常情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，在孕期应选择宽松、舒适的内衣，避免穿过紧的衣服，保持乳房清洁，每天用温水清洗乳头和乳晕，避免刺激乳头。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。