孩子个子矮的原因及解决办法如下：
1.生长激素缺乏或分泌不足：如果孩子身高明显低于同年龄、同性别正常健康儿童平均身高的第3百分位数，或低于两个标准差，就可诊断为矮小症。此时需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，如注射生长激素。
2.家族性矮身材：如果父母身高偏矮，孩子也可能会受到遗传因素的影响，导致个子矮。这种情况下，家长可以通过合理的饮食、运动等方式，帮助孩子健康成长。
3.营养不良：孩子如果长期营养不良，可能会影响生长发育，导致个子矮。家长应该给孩子提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
4.睡眠不足：孩子的生长激素分泌高峰期在夜间10点至凌晨2点，如果孩子睡眠不足，可能会影响生长激素的分泌，导致个子矮。家长应该让孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
5.缺乏运动：适当的运动可以促进孩子的生长发育，家长应该让孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等。
6.心理因素：孩子如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响生长发育，导致个子矮。家长应该关注孩子的心理健康，及时给予心理支持和疏导。
需要注意的是，如果孩子身高明显低于同龄人，家长应该及时带孩子就医，进行全面的检查和评估，以便及时发现问题并采取相应的措施。同时，家长也应该关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，为孩子的健康成长创造良好的环境。