过度换气综合征的治疗可以通过多种方式来进行，一般可通过调整呼吸等非药物方法以及药物辅助等手段改善。首先，在非药物干预方面，比如呼吸训练是常见的方法之一，患者可以尝试用鼻吸气、口呼气，呼吸速度放慢，每次呼吸间隔时间稍长些，一般通过这样的呼吸调整能在较短时间内缓解症状。
非药物干预方法
呼吸调整： 让患者采用腹式呼吸，慢慢地用鼻子吸气，使腹部隆起，然后再用嘴慢慢呼气，让腹部回缩，每次这样的呼吸过程可以持续几分钟，通过调整呼吸频率和深度来缓解过度换气的状态。比如每次呼吸训练可以进行5 - 10分钟，每天可进行数次。心理疏导： 过度换气综合征往往和心理因素有关，像焦虑、紧张等情绪可能会诱发或加重症状。可以通过和患者交流沟通，缓解其紧张焦虑的情绪。比如可以给患者讲解过度换气的原理，让患者放松心情，消除其对症状的恐惧心理。
药物辅助治疗
镇静药物： 对于因情绪过度紧张焦虑导致过度换气综合征频繁发作的患者，可在医生评估下使用少量镇静药物。例如地西泮，它有镇静安神的作用，但要注意其可能带来的嗜睡等副作用，且需在医生严格指导下使用，尤其要关注患者的年龄等情况，儿童一般不轻易使用此类强效镇静药。β受体阻滞剂： 部分患者可能会用到普萘洛尔等β受体阻滞剂，它可以通过阻断β受体，减慢心率等，从而在一定程度上缓解因过度换气引发的一些身体反应，但使用时要考虑患者的基础疾病情况，比如有哮喘的患者就不适合使用这类药物。
生活方式调整
规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体各项机能的稳定，减少因身体疲劳等因素诱发过度换气综合征的可能。适度运动： 进行适量的有氧运动，像散步、慢跑等，每周可以进行3 - 5次，每次运动30分钟左右，适度运动能增强心肺功能，也有助于改善身体的应激状态，减少过度换气综合征的发生几率。但运动要循序渐进，避免过度劳累。