过度换气综合征的治疗可通过多种方式进行，一般可通过调整呼吸等非药物方法先尝试缓解。
如何进行呼吸调整
腹式呼吸训练： 让患者平躺在床上或沙发上，放松身体，将一只手放在腹部，吸气时让腹部隆起，尽量让空气充满腹部，呼气时腹部收缩，每次训练10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。通过这种呼吸方式可以帮助患者调整呼吸频率和深度，缓解过度换气的状态。呼吸节奏控制： 教导患者用口鼻同时呼吸，慢慢吸气，让气体充满肺部后，再缓慢呼气，尽量使吸气和呼气的时间比例达到1:2，比如吸气2秒，呼气4秒，通过调整呼吸节奏来改善过度换气的情况。
心理调节很重要
放松疗法： 引导患者进行全身放松，可从头部开始，依次放松颈部、肩部、手臂、胸部、腹部、腿部等各个部位。可以通过听舒缓的音乐、想象自己处于宁静的环境中（如海边、森林等）来配合放松，减轻患者因紧张、焦虑等情绪导致的过度换气。一般每天进行1 - 2次放松训练，每次15 - 20分钟。认知行为干预： 与患者沟通，了解其产生过度换气的心理诱因，如是否因近期压力过大、情绪波动等。通过认知行为疗法帮助患者改变不合理的认知和应对方式，比如让患者认识到过度的紧张焦虑会加重过度换气的症状，引导患者用积极的心态去面对生活中的压力，从而减少过度换气的发作。
医疗干预手段
药物辅助： 对于一些症状较严重或频繁发作的患者，医生可能会根据情况使用药物。例如，有时会使用镇静类药物，如苯二氮䓬类药物，这类药物可以起到镇静安神的作用，帮助患者缓解因过度换气导致的紧张情绪，但使用时需要严格遵循医嘱，因为这类药物有一定的副作用和成瘾风险，尤其要注意避免儿童等特殊人群滥用。吸氧治疗： 当患者出现明显的过度换气症状，伴有缺氧表现时，可进行吸氧治疗。通过吸入一定浓度的氧气，纠正患者体内可能存在的缺氧状态，缓解不适症状。一般根据患者的具体情况调整吸氧的流量和时间，比如轻度缺氧时可采用低流量吸氧，每分钟1 - 2升，持续10 - 15分钟左右。