首段简答
有不少水果具有化痰止咳的作用，比如梨，日常多吃些梨对缓解咳嗽咳痰有一定帮助。像常见的雪梨，就常常被用来辅助改善呼吸道不适。
一、梨：清热润肺化痰
雪梨： 雪梨水分充足，富含苹果酸、柠檬酸等成分，具有生津润燥、清热化痰的功效。可以直接吃雪梨，也能将雪梨切块煮水喝，煮的时候还能加入一些川贝，能增强化痰止咳的效果。一般每天吃1 - 2个雪梨，或者喝200 - 300毫升的雪梨川贝水，对缓解咳嗽咳痰有帮助。不过，脾胃虚寒的人要注意适量食用，避免引起肠胃不适。鸭梨： 鸭梨同样有清热化痰的作用，它口感清脆，含有丰富的维生素C。可以将鸭梨榨成汁饮用，每天喝150 - 200毫升的鸭梨汁，能起到一定的化痰止咳作用。但糖尿病患者要谨慎饮用，因为鸭梨含糖量相对较高。
二、柑橘类水果：理气化痰
橙子： 橙子富含维生素C和类黄酮等物质，具有理气化痰、润肺清肠的功效。可以直接吃橙子，也能将橙子切成薄片，用开水冲泡后饮用。每天吃1 - 2个橙子或者喝100 - 150毫升的橙子水，有助于缓解咳嗽有痰的症状。不过，橙子性偏温，容易上火的人要适量食用。橘子： 橘子中的橘络也有一定的化痰作用，橘子可以直接剥开食用，每天吃2 - 3个橘子比较合适。但橘子吃多了容易导致口舌生疮、咽喉干燥等上火症状，所以要注意适量。
三、枇杷：润肺止咳
枇杷果： 枇杷果是很好的化痰止咳水果，它含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰。可以直接吃新鲜的枇杷果，每次吃3 - 5个。也能将枇杷果制成枇杷膏，不过自制枇杷膏要注意卫生。需要注意的是，枇杷叶也有止咳化痰的作用，但是枇杷叶要经过处理后才能使用，一般不建议自行采摘未经处理的枇杷叶使用。