清肺化痰止咳的水果

清肺化痰止咳的水果有不少,比如梨就是很常见的一种。通常来说,适当食用梨对缓解咳嗽咳痰有一定帮助。

一、梨:

梨的特点: 梨具有清热润肺、生津化痰的作用。比如常见的雪梨,将其炖煮后食用,能起到较好的清肺化痰止咳效果。可以把雪梨切块,加入适量冰糖和水,炖煮30分钟左右,饮用汤汁并食用雪梨,能缓解因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。不过,脾胃虚寒的人要注意适量食用,以免引起肠胃不适。

二、枇杷:

枇杷的功效: 枇杷果实本身就有润肺止咳的功效。枇杷中含有苦杏仁苷,这种物质有润肺止咳、祛痰的作用。可以直接吃新鲜的枇杷果肉,也可以用枇杷果制作成枇杷膏。但需要注意的是,变质的枇杷不能食用,而且糖尿病患者要控制枇杷的摄入量,因为枇杷中含有一定糖分。

三、罗汉果:

罗汉果的作用: 罗汉果是一种常见的清肺化痰的果实。把罗汉果泡水喝,能起到清热润肺、利咽开音、滑肠通便的作用。一般取1 - 2个罗汉果,用开水冲泡,代茶饮用,对于肺热引起的咳嗽、咽痛等有一定的缓解作用。不过,体质虚寒的人不宜过量饮用罗汉果水,可能会加重虚寒症状。

四、柚子:

柚子的好处: 柚子也有一定的清肺化痰功效。柚子富含维生素C等营养成分,具有理气化痰、润肺清肠的作用。可以适当吃一些柚子果肉,但要注意,柚子性寒,脾胃虚寒的人要少吃。而且,服用某些药物时,比如降压药,要避免大量吃柚子,因为柚子可能会与药物发生相互作用。