关键点：月经规律时排卵期是下次月经前14天左右；月经不规律时判断排卵期的方法有B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温。
一、月经规律时的排卵期
月经周期正常的情况下，排卵期通常在下次月经来临之前的14天左右。
二、月经不规律时判断排卵期的方法
1.B超监测
(1)B超监测的准确度较高。
(2)通过连续动态监测，能直观看到卵泡发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
(3)通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右即为成熟卵泡，若再次复查时成熟卵泡看不到了，就提示排卵了。
2.排卵试纸监测
(1)需每天连续用排卵试纸测试。
(2)观察试纸颜色变化，由弱阳转强阳提示快到排卵时间，由强阳转弱阳提示已经排卵。
(3)要注意不能用晨尿，因为晨尿中黄体生成素含量因体内一整夜蓄积而升高，会影响测试结果判定。
3.测量基础体温
(1)在早晨清醒、起床前且没有任何活动时测量。
(2)连续测量整个月经周期并记录数据。
(3)女性排卵后受体内孕激素作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，若发现基础体温升高此幅度，提示已经排卵。
总结：了解月经规律和不规律时判断排卵期的方法，有助于女性更好地掌握自身排卵情况，对备孕等有重要意义。