老是长痘痘可能与以下原因有关：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、压力过大、精神紧张或焦虑，可能导致内分泌失调，使雄激素水平相对增高，刺激皮脂腺分泌过多的皮脂，从而出现痘痘。此外，女性在月经前后，体内激素水平变化也可能导致痘痘加重。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口变小、狭窄，皮脂排出受阻，容易形成粉刺。如果粉刺进一步感染，就会形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂淤积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，导致痘痘形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐饮食，以及奶制品等，可能会导致内分泌失调，增加痘痘的发生率。
5.其他因素：使用劣质化妆品、过度清洁皮肤、内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）等也可能导致痘痘的发生。
针对痘痘问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、高盐食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少压力：保持心情愉悦，避免长期精神紧张和焦虑。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
6.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素（如多西环素、米诺环素等）、抗雄激素药物（如螺内酯等）进行治疗。
需要注意的是，痘痘的治疗需要根据个人情况选择合适的方法，如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用。