流鼻血的有效治疗方法如下：
1.冷敷：如果出血量较小，可以用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，促进血管收缩，减少出血。
2.填塞：用干净的棉花或纱布填塞鼻腔，压迫止血。但要注意不要塞得太紧，以免影响呼吸。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。
4.局部止血药物：如麻黄素滴鼻液、云南白药等，可以收缩血管，促进止血。
5.烧灼：对于轻微的鼻出血，可以用硝酸银或三氯醋酸烧灼出血点，使其凝固止血。
6.手术治疗：如果鼻出血频繁、量大，或者存在其他鼻腔疾病，可能需要进行手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正术、鼻腔填塞术等。
7.病因治疗：针对鼻出血的病因进行治疗，如治疗鼻炎、鼻窦炎、高血压等。
需要注意的是，如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力、心慌等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除严重的疾病。同时，在日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻、挖鼻等，预防鼻出血的发生。