焦虑治疗好方法包括药物治疗、心理治疗及物理治疗等，以下是一些常用的方法：
1.药物治疗：
苯二氮䓬类药物：如劳拉西泮、地西泮等，具有起效快、镇静作用强等优点，但长期大量使用可能会导致依赖性。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，是目前临床上应用最广泛的抗抑郁药，对各种类型的焦虑症均有一定疗效。
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）：如文拉法辛、度洛西汀等，对难治性焦虑症有较好的疗效。
2.心理治疗：
认知行为疗法：通过改变患者的认知方式和思维习惯，来减轻焦虑症状。
人际心理治疗：帮助患者改善人际交往能力，解决心理冲突，减轻焦虑情绪。
心理动力学疗法：通过分析患者的潜意识冲突，来缓解焦虑症状。
3.物理治疗：
重复经颅磁刺激（rTMS）：通过磁场刺激大脑皮层，改善神经递质的功能，从而缓解焦虑症状。
深部脑刺激（DBS）：通过电刺激大脑深部结构，来缓解焦虑症状。
需要注意的是，焦虑治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的心态，注意休息和饮食，以促进康复。